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地球儀提灯「Globe」
2010.03.08 [ Mon ]「内臓脂肪症候群」が気になる
最近、家で仕事をすることが多くなってきた。会社の維持費や光熱費を節約するためなのだが、家にいると気になるのがメタボリックシンドローム、略してメタボ。TVでも雑誌でもウェブでもメタボという言葉を見ない日はないが、正確には厚生労働省では、「内臓脂肪症候群」としている。つまり、内臓脂肪が過剰に蓄積されることで代謝が悪化、糖尿病、高血圧症、高脂血症などの生活習慣病の要因となる状態のこと。内臓脂肪が大敵なんだ。
子どもを産んだことのある女性であれば、ほとんどの人の骨盤が広がっていると言われています。その骨盤のゆがみが腰痛となって表れているのです。広がった骨盤を元通りにすることができれば、腰痛から解放されることもできるでしょう。カイロプラクティックなどに診てもらうことで骨盤矯正は可能です。最近では骨盤矯正のための体操と言ったものもあります。健康関連の雑誌などにも載っているようです。整体での施術であれば費用もかかりますから、自宅でできる体操を手始めにやってみてはどうでしょうか。
Posted at 02:00
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